• 皮皮自媒体-微信公众平台文章推荐
  • 手机访问
  • 加入收藏
  • 夏日饮食,孕妈千万要警惕“冰箱杀手”

    自媒体 自媒体

    [原文来自:www.pp00.com]

    SUMMER

    [好文分享:www.pp00.com]

    对孕妈来说,珍爱宝宝的第一步,就是要吃的健康!

    怀孕后应该干什么,小编猜多数人的回响是:多吃点,吃好点。

    然则天色逐渐热了,人人饮食更要多注重,稀奇是怀怀孕孕的准妈妈们。

    就在本年4月小编看报道说杭州一位37岁的二胎妈妈,不久前就因为吃了冰箱里的剩菜,传染了一种细菌——李斯特菌,害的本身倏忽早产,生下败血症的宝宝。 


    而另一位孕妈妈,同样是传染了李斯特菌,但遗憾的是,这位妈妈没能留住她的小天使。


    单核李斯特菌事实是什么?

    李斯特菌在情况中无处不在,绝大多数食品中均能找到。肉类(尤其是牛肉)、蛋类、禽类、海产物、乳成品、蔬菜、冰激凌等,都已被证实是李斯特菌的传染源。

    国度食药总局发布风险提醒:李斯特菌已成为威胁食品平安的主要身分。被李斯特菌传染的人,有64%能够在家中的冰箱找到这种细菌。李斯特菌不易被冻融,本事受较高的渗透压,能够在-1~45℃内存活和生长,一些稀奇耐严寒的菌株,冰箱的-18℃都冻不死它。

    李斯特菌固然毒性很强,但致病力并不十分高,能够说它是看人下菜碟的,对于健康成年人,即使传染了这种细菌,一样不会造成严重后果,甚至携带病菌也不会发病。


    然则喜欢欺负妊妇、胎儿、婴儿、白叟以及免疫力低下人群,平常生活中,妊妇的传染概率是通俗人的20倍摆布,并且传染后的症状会比一样人更严重,传染该细菌的妊妇堕胎的比例约在30%摆布,新生儿(早产儿)的症状多为败血症、脑膜炎,灭亡率高达30%-70%。

    看到这里,

    准妈妈们也不必太甚惊惶,

    只要做到以下这几点

    就能够很大水平上的避免李斯特菌病从口入。

    若何对于李斯特菌?

    李斯特菌固然耐冷耐盐耐碱,风险伟大,看上去很难对于,但它不耐热!70°以上加热两分钟以上就能够覆灭李斯特菌。如许一来,事情就变得简洁了。我们只要确保食物已充裕加热,就能够杀死李斯特菌。

    预防李斯特菌,注重这十点:

    1. 加工食物前要洗手。

    2. 刀和砧板要洗净晾干。

    3. 生熟分隔留存。

    4. 不吃未经巴氏消毒的乳成品。

    5. 乳成品尽量不要买大包装,避免一次性吃不完要放入冰箱留存。

    6. 冰箱里存放的饭菜食用前要充裕加热。

    7. 妊妇、幼儿、白叟及抗击力低下者尽量不要吃冰激凌,因为冰激凌没法加热。

    8. 按期清理冰箱,食物在冰箱中冷藏尽量不要跨越三天。

    9. 若是显现上吐下泻,畏寒发烧等症状,请实时去病院就诊

    10. 尽量避免除卫生前提欠好的餐馆

    使用冰箱还应注重:

    1、食物摆放有讲究

    冰箱内存放的食品必然要生熟分隔,防止交叉污染,食用前应搜检食品质量。从冰箱里往外取食物时,用几多取几多,不要用不完又放进去。冰箱里存放食物不要太多,器材之间应有闲暇,若是大件大块的食品,应切开后存放。


    2、冷食不宜立时吃

    冰箱内掏出的、不克再加热的食品,宜在室温下放置一段时间后再食用。冰箱里的冷饮、冷食,天色再热,也不要拿出来就吃,更不要在大汗淋漓、口渴难忍时过量食用。


    3、存放时间有限制

    常见蔬菜冷藏和冷冻时间周期介绍↓↓

    把握分歧事物的存放时间,选择适当的存放区。冰箱存放事物的时间不宜过长,肉类生品冷藏时间一样不宜跨越2天,瓜果蔬菜不宜跨越5天。为了不使冷藏食品存放跨越划定时间,最好在冰箱皮相挂一个簿子,以便记录存放时间。


    4、食物入箱前别清洗

    好多同伙习惯将食物清洗,甚至用杀菌洗涤剂清洗后再放入冰箱,其实,蔬果肉蛋外观有着本身的一层防菌“珍爱膜”,将珍爱膜洗掉后,反而有助于细菌入侵食物,加快食物靡烂变质。


    若是发现蔬果、鸡蛋等表皮有脏物,能够用布擦拭后,套上保鲜袋再放入冰箱。


    5、不宜放入冰箱冷藏的食物

    黄瓜、青椒、茄子等蔬菜在冰箱中久存,会显现“冻伤”,变黑、变软、变味。


    香蕉、火龙果、芒果、荔枝、龙眼、木瓜、红毛丹等热带水果也不宜冷藏,不然果肉会变黑和变味。


    土豆、红薯、萝卜等,因其表皮对照厚实,一样不轻易腐臭,不消放入冰箱保留,存放于室内阴凉干燥处即可。


    6、夏日冰箱常清洗

    夏日一样建议每周或每月对电冰箱清洗一次。冰箱内部可用硼酸或消毒纸巾来擦拭,有助于除霜。冰箱内部的滴水槽、隔板槽等死角可进行喷射消毒剂消毒,冰箱内部与层板,可用稀释的漂白水擦拭,既清洁又可达到杀菌的功能。


    冰箱的门垫稀奇是门垫的凹槽,可用旧牙刷蘸上洗洁精擦拭,再用干布擦干,冰箱面板的污垢可用牙膏来消灭。

    >>>传送门<<<

    更多出色介绍

    (点击下方链接)

    哺乳之美·母乳之爱 【母乳喂养推恢弘使招募】报名起头啦!

    赞!乌市凤凰妇产病院一期提拔办事品质全员内训圆满成功!

    【母婴大学·课程回首】一份科学坐月子指南,请查收!

    准爸练习营&孕婴购物狂欢节完美落幕!!!更多亮点花絮看这里~

    【母婴大学·课程回首】预防接种,珍爱儿童健康——新手爸妈必看的疫苗接种全攻略

    “呵护天使 让爱无缺” 凤凰妇产病院爱心慰问,存眷缺陷儿童

    自媒体微信号:pp00扫描二维码关注公众号
    爱八卦,爱爆料。
    小编推荐
    1. NO.1 24小时花呗扫码套现二维码(2019花呗自套技术)

      真的能将花呗、白条里的预支钱款套现?大家是不是有点蠢蠢欲动了?且慢,馅饼往往是陷阱,花呗套现到底得益了谁? 看到没有,网上所谓办理花

    2. NO.2 广州有什么好玩的地方(情侣去广州哪些地方好玩)

      1、广州市广州塔 广州塔,又称广州新电视塔,昵称小蛮腰,位于广州市海珠区(艺洲岛)赤岗塔附近,距离珠江南岸125米,与珠江新城、花城广场、海

    3. NO.3 高考体检检查什么(高考体检项目有哪些)

      高考体检检查什么眼科:眼科主要检查的就是学生们的视力,检查的过程中,医生是需要记录同学们裸视力的度数以及矫正视力的度数、矫正视力的

    4. NO.4 2019最新花呗秒回款二维码(花呗秒回款二维码哪里找)

      目前最流行的方式就是花呗自动回款二维码,打开支付宝扫描花呗自动回款码,然后使用花呗付款,钱就会自动回款到付款的支付宝账户余额,所以

    5. NO.5 么么哒什么意思(么么哒是什么含义)

      怎么样,是不是吃了一精,貌似经常对好基友用唉。 么么一般用于恋爱的情侣之间,一般只有感情深厚的情侣才会频繁使用,常出现于QQ、短信、微

    6. NO.6 app是什么意思(手机APP分类介绍)

      一、APP是什么意思 其实app是英文Application的简称,翻译成中文就是应用软件的意思,在现实生活中通常是指iphone,安卓等手机中使用的应用软件。A

    7. NO.7 飞机上不能带什么东西(哪些物品是禁止带上飞机的)

      Q:哪些物品是禁止带上飞机也禁止托运的? A:枪支弹药、管制刀具、警械、易燃易爆物品(如打火机、酒精、油漆、烟花爆竹)、腐蚀性物品、剧

    8. NO.8 12315是什么电话(拨打12315电话收费吗)

      以下情况,拨打12315投诉举报电话,将帮助你调解纠纷,如发现经济违法违规行为,将依法查处: 1、当您的权益受到侵害,被投诉方属于工商行政管

    Copyright2018.皮皮自媒体资讯站,让大家及时掌握各行各业第一手资讯雷火电竞入口!